Naturopathe Bien-être Digestif Bourg en Bresse
Contactez Nathalie pour commencer votre accompagnement « Améliorez votre bien-être digestif »
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement « Améliorer votre bien-être digestif » s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser les désagréments liés aux troubles digestifs pour améliorer leur qualité de vie.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
- Je ne comprends pas pourquoi je digère mal
- Mon ventre gonfle à la fin des repas, je me sens engoncée
- J’ai des remontées acides et parfois des douleurs à l’estomac
- Je n’arrive pas à avoir un transit régulier
Ce que vous avez déjà essayé ?
J’ai essayé de modifier mon alimentation mais cela n’a pas amélioré mes problèmes digestifs
J’ai supprimé certains aliments sans succès
Une amie m’a conseillé de prendre des laxatifs mais j’ai peur que cela ne pose des problèmes à long terme
Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…
Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant pour améliorer votre état digestif et votre qualité de vie au quotidien.
Ma méthode / Mon approche
Dans cet accompagnement « Améliorez votre bien-être digestif » j’utilise principalement les techniques suivantes :
Naturopathie :
La naturopathie est une approche de médecine complémentaire qui cherche à stimuler les mécanismes de guérison naturels du corps et équilibrer le fonctionnement de l’organisme en utilisant des méthodes naturelles afin de favoriser la santé et le bien-être à long terme : alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, techniques manuelles, activité physique…
C’est une approche holistique qui prend en compte l’ensemble de l’individu : son corps, son esprit et son environnement.
Rééquilibrage alimentaire :
Le rééquilibrage alimentaire est une approche de la nutrition qui vise à rétablir l’équilibre dans l’alimentation d’une personne par une approche individualisée afin de promouvoir la santé et le bien-être. Ce rééquilibrage peut être bénéfique pour les personnes qui cherchent à améliorer leur digestion.
Il consiste en des modifications progressives et durables de l’alimentation, en mettant l’accent sur des choix alimentaires sains et équilibrés permettant de faciliter la digestion et de retrouver une flore intestinale de qualité.
Gestion du stress :
Lorsqu’une personne est stressée, son corps passe en mode de lutte ou de fuite, ce qui signifie que le système nerveux sympathique est activé. Cela peut entraîner une augmentation de la production d’hormones de stress, telles que le cortisol. Ces hormones peuvent affecter la fonction digestive de façon importante.
Enfin, le stress peut affecter les habitudes alimentaires d’une personne, qui peut manger plus ou moins que d’habitude, ou opter pour des aliments plus riches en matières grasses ou en sucres ce qui peut également affecter la digestion.
Faire baisser son niveau de stress permet de retrouver le plaisir de manger sainement sans craindre de se sentir incommodé.
Comment se déroule un accompagnement Améliorez votre bien-être digestif
Durée des séances : 1 heure 15 minutes
Fréquence des séances : Intervalle de 3 semaines entre les séances
Déroulement d’une séance :
En présentiel à mon Cabinet : Nathalie Thénoz – Naturopathe Bourg en Bresse, 1075 Chemin de Chanterelle, 01400 Chatillon sur Chalaronne
Ou par Internet via une connexion privée et sécurisée pour chaque Séance « Améliorez votre bien-être digestif »
Entre chaque séance : Vous bénéficierez d’un soutien par mail et des documents vous sont adressés entre les séances.
Questions fréquentes
Comment se passe un séance de naturopathie pour améliorer son bien-être digestif ?
1- Anamnèse : Je vous pose des questions pour préciser le motif de votre demande, pour mieux vous connaitre et comprendre la façon dont vous fonctionnez afin de vous apporter une réponse personnalisée
2- Conseils et pratiques d’exercices : Je vous apporte les réponses adaptées à votre problématique
3- Transmission des informations : Je vous adresse par mail des conseils écrits et des outils vous permettant d’être autonome.